ゆるゆる稼いで生きる「ぐぅたらいふ」
「無意味な人生」と就職面接官に笑われた僕が自身の月収を超えた月23万円をPC一台で稼ぎ出し自由を手にしたブログ 僕が今までの経験をもとに作り上げ、現在44人が実践中の月収10万円講座は↓から手に取ってみてください。
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暑くて外に出たくない、家の中での熱中症対策でしておくこと

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遂に沖縄が30度で本島が36度になり地獄となりましたね

連日殺人的ともいえる暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか?

恐らく家から出たくないのではないでしょうか

僕は平日でもお家にいるか外に出るかも自由ですし価格も安めだし、人も少なめな温泉に行くことも自由です(こんな一般的には非常識なことができるのも、PC1台で稼いで自由なライフスタイルを実現できたからで、本当にあの時ブログを開始してよかった^^;)

もし僕が今だらだらとできる理由と生きているライフスタイル、来歴が知りたい方は僕のプロフィールを見てください。

プロフィールはコチラ→https://koitiafi.net/4-2

 

 

そして暑いのが嫌で家の中にいるんですが

家の中での熱中症

気を付けてますか?

 

外に出てなくてもなるんです。

ではどうしたらいいか

 

今回のこの記事では

「外暑くて絶対に外に出たくない」

そんな人に向けて

夏の快適なぐぅたlifeのために記事を書きます。

 

暑くて外に出たくない

気温40度以上 7月として14年ぶり】

そんな報告が出るくらい今年は暑い

環境省から運動禁止の発表が出るくらい。

気温(参考) 暑さ指数(WBGT) 熱中症予防運動指針
35℃以上 31℃以上 運動は原則中止
31~35℃ 28~31℃ 厳重警戒 (激しい運動は中止)
28~31℃ 25~28℃ 警戒 (積極的に休息)
24~28℃ 21~25℃ 注意 (積極的に水分補給)

 

なのでそもそも外に出ない選択肢は実に正常

家の中でアイスを食べながらダラダラするもよし

ブログ書いたりネットで遊ぶも良し

ゲームをするもよし

です。

 

ですがあなたは

「熱中症」

に対してクーラーをつけるでけで済ませていませんか?

 

つけていても

熱中症にはなります。

 

自宅やオフィス

室内で熱中症になってしまう方は

熱中症患者の全体の4割もあるそう

なので

「室内にいるから大丈夫」

なんて油断してはいけません。

水分や塩分・ミネラル補給をしましょう!

 

麦茶やポカリスエット

塩タブレットなど

私のおすすめの夏対策も出しておきます。

夏のイベントや過ごし方

そして家の中での過ごし方の項目を書いていきますね。

 

家の中での熱中症対策でしておくこと

仕事場のオフィスの中や家の中でも

クーラーをつけてても熱中症になる理由は

「窓の近くで、直射日光が当たる場所に居る」

「冷えている空間で冷たいものばかりを取り続ける」

これらについて私と一緒に見ていきましょう。

 

「窓の近くで、直射日光が当たる場所に居る」

これは冷えた空間でも窓の外から

日光が入ってくる空間だけが

30度近くまで上がっている。

 

というのが原因です

画像なような会議施設、デスクの近く

窓の近く、休憩場等々・・・。

気が付かないうちに熱中症にならないように

必要ならカーテンを準備しておきましょう。

 

「冷えている空間で冷たいものばかりを取り続ける」

「水分を取ったりしろと言ったじゃないか」

そんな声が聞こえてきそうです。

 

実は

「身体をアイスや飲料水で冷却する」

この行為自体はいいのですが

冷たい部屋にいると当然汗はかきません

そして追加で飲んだりした飲み物で水分が体を覆い

身体の中の熱が逃げずに熱中症になってしまうんですね。

 

なのでこちらは

水分補給は常温のものにしておけば

熱中症になりにくくなります。

 

やり過ぎは良くないということですね。

なによりお腹が痛くなります(笑)

 

そしておまけの最後

冷えた部屋から屋外に出たときに熱中症になってしまうこと

これは部屋の外と外気の差があまりにもある場合に発生します。

 

ですのであまりにもキンキンに冷やしたり

外気が今年のように信じられないくらい高い場合は

外に出ないことを決めるのも大切だと思います。

仕事でやむを得なく外に出る場合は冷やし過ぎに注意ですね。

僕自身お家に居ても熱中症対策が欠かせなかったほどですが外で無理しまくってしまうよりこの自由な引きこもりが大正義だと思いますね。

もし僕のこのブログや無料メール講座でPC1台で自由になるために頑張っている人はぜひ早くそうなれるように一緒にやっていきましょう!ちなみに無料メール講座を受けてない人はこちらから受講できますのでよければどうぞ。

コチラ→https://koitiafi.net/LP/guutaramono/

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