ゆるゆる稼いで生きる「ぐぅたらいふ」
「無意味な人生」と就職面接官に笑われた僕が自身の月収を超えた月23万円をPC一台で稼ぎ出し自由を手にしたブログ 僕が今までの経験をもとに作り上げ、現在44人が実践中の月収10万円講座は↓から手に取ってみてください。
マインド

20代でボケる原因は趣味の有無?対策方法や解決策は?

Pocket

 

毎日の日常の中で

 

「あれ?今何しようとしてたっけ?」

「動こうとしてたはずなのに何考えてたんだっけ?」

 

20代でまだ若いはずなのに物忘れが酷い・・・

こんな思いや経験はありませんか?

 

こんにちは、コーイチです。

 

こんな出だしですが

これは私が20歳になりたての頃くらいに

体験したことを思い出して書いていきます。

 

と言っても私自身がもう24歳なので

4年くらい前のことになるんですね。

 

こうやって向き合う時点で

昔に親戚のバイク好きのおじさんが

「学校卒業すると年取るの早いよー」

なんて笑っていたことも思い出します。

 

ではこれからの自戒も込めて

20代のボケについて書き出していきます。

 

20代でボケ

若い頃から物忘れがひどい、

直前に何してたのか思い出せない・・・。

若年性アルツハイマー症とも言われますよね。

 

私自身お医者さんに直接かかったことはありません

がド忘れが異常なくらい発生していました。

あの頃なんでお医者さんに掛かろうとしなかったのか

不思議なくらいです。

 

私が脱サラする前、

務めていた工場作業員時代

下手したら身体の1部が無くなるので

仕事している時はずっと気を張っていました。

 

こういう「集中している時」は忘れっぽくはならないんですよね

いや、仕事中にド忘れしたらハチャメチャに怒られるので

単純に忘れまいと頑張っているだけなんですが・・・。

 

問題は帰宅後の生活です。

 

気が抜けて疲れているのもありますが

信じられないくらい忘れてました。

 

財布や上着なんかの荷物をテーブルに置いて

ソファーに倒れこんで携帯を少し弄って

急にトイレに行きたくなって用を足してリビングに戻ると・・・。

 

「あれ?携帯どこやったっけ??」

 

信じられないと思いますがコレ、マジです。

 

酷い場合は

「財布はどこだ」

「クレジットカードどこに置いたっけ」

なんて生活するのに必要なものまでド忘れ。

 

ゲームやってても

「そんな話、あったっけ」

RPGゲームやってて致命的な物忘れすら引き起こす始末。

 

原因は趣味の有無?

 

よく「若年性認知症」は原因として

 

趣味がないから

打ち込むことがないから

 

なんてことが挙げられますよね。

 

医学的根拠がないことなので

専門的な人には怒られてしまうかもしれませんが。。。

 

実際どんなものでも打ち込んでる人は

ド忘れしてる人って少ないんですよね。

 

若い人の例ではないんですが

ドラえもんの昔の声優

大山のぶ代さんも旧ドラえもんを卒業して

体調を崩されてから

今では昔自分がドラえもんを演じていたことすら

忘れてしまっているらしいです。

 

私にとって旧ドラえもんの声は

少年時代に聞きなれたものでしたので

ショックでした。

 

聴いたことがない方は聴いてみてください。

 

対策方法や解決策は?

順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授が

『100歳までボケない101の方法』にて

食事、運動、睡眠、ストレス対策

というものを挙げていました。

 

以前

当時の私自身は仕事をこなしていた時は疲労感から

食事は適当。

 

対策

これはご飯を食べるときは「腹七分目」まで抑えること。

ミックス野菜ジュースを飲む程度でいいそうです。

私は食事の時にサラダを食べるくらいです(笑)

 

 

以前

運動で何かに打ち込め、と言われたところで

仕事で散々歩いてるしし肉体労働してるし

スポーツはぶっちゃけやりたくないし

日に当たれとかも嫌だし運動もしない。

 

対策

都会の方なら毎日の歩きと階段の上り下りだけで十分。

デスクワークの人はバランスボールを使い15分やるといいそうです

私自身はここ最近早朝に散歩することで補っています。

 

 

以前

ゲームもダラダラやってるだけ

でも寝たくない、睡眠を削ることに

 

対策

30分の昼寝や

「質の高い眠り」が意識するといいそうです。

 

ただこれ

私がよくやってる

就寝30分前にスマホやパソコン

ゲーム機器で遊んだりしているとだめとのことです(笑)

 

以前

ストレス対策もできないまま

仕事で精神キャパシティがゴリゴリ削られる。

 

対策

こればっかりはきちんとあなたが納得しないと

対策になりません。

 

だったらどうするか

あなたが私と同じような環境ならまずは

「自分の考えを外に出す(アウトプット)」

ということをしてみてください。

 

やりたいこと

してみたいこと

なってみたいもの

 

これらを紙でもSNSでもパソコンのメモでもいいので

現状実現不可能だとかそういうことは置いておいて

まずはザっと出してみてください。

 

そうすることで

あなたが抱えている

目標が出てきます。

 

私の場合はアウトプット作業したのが

転職どうしようか考えてた頃だったので

「会社に二度と行きたくない」

というものでした。

 

当時は

「アホ臭いこと書いたな」

そう考えてましたが

今ではこうして稼いで

他の誰かに教えようとしているのですから

あながちバカバカしい事でもないのが

面白いですよね。

 

目標が出せたら今度は

「どうしたらいいか」

考えてみてください。

どうしたらいいかわかったら

今度は行動に移しましょう。

 

ストレス対策自体も行動しないと

何も変わらないんですよね・・・

めちゃくちゃ面倒くさいんですが・・・。

 

でも

いざ行動を始めてみるとスムーズに

動けますのでまずは1歩踏み出してみてください。

 

そして

その経験を他の誰かに伝えるために

発信をしてみてください。

今なら私が作成した発信の仕方が載った教科書

を無料プレゼントしています。

ご興味があれば手に取ってみてください。

Pocket

当サイト訪問者様には下記バナーからメルマガ登録を行うことで今なら

「どこにも就職できない」

と言われた僕がPC1台だけで家から出ずに月収20万を達成した道のりをマニュアル化した、ぐぅたらものマニュアル(動画30本超)をメルマガと一緒に無料プレゼント中!

今なら↑マニュアル僕の講義メルマガ↓を同時にGET!